افتادگی مچ پا: علت و راه‌های اولیه درمان

احتمالاً افتادگی مچ پا در بیشتر موارد ناشی از فشردگی یا آسیب عصب پرونئال است و در موارد کمتر مربوط به مشکل ریشه عصبی کمری است؛ نگران نباشید، اغلب قابل پیگیری و قابل بهبود است.
راهکارهای عملی:
- از یک بریس یا آتل مچ استفاده کنید تا از زمین‌خوردن جلوگیری شود.
- تمرینات روزانه تقویت و دامنه حرکت مچ (فشار ملایم به بالا با کمک کش یا دست) را آغاز کنید.
- کفش مناسب و کفی حمایتی بپوشید و از راه‌رفتن در مکان‌های تاریک یا نامسطح بدون حمایت خودداری کنید.
- هرچه سریع‌تر برای ارزیابی عصب و عضله (نوار عصب/الکترودایگنوز) و شروع فیزیوتراپی نوبت بگیرید.
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی یا تشدید قابل توجه در بالا بردن پا و سقوط مکرر
- بی‌حسی گسترده یا انتشار بی‌حسی به ران یا از دست رفتن کنترل ادرار/مدفوع
- درد شدید ناگهانی، تب یا تورم قرمز در ناحیه ساق
تخصص پیشنهادی: نورولوژی