لجن صفرا - و سونو که دادم صفرام لجن داره برای بهبودش باید چیکار؟

احتمالاً «لجن صفراوی» در کیسه صفرا دارید که در خیلی‌ها دیده می‌شود و همیشه خطرناک نیست، ولی می‌تواند باعث درد و گاهی تبدیل به سنگ صفرا شود.
در بیشتر موارد با دارو و اصلاح تغذیه قابل کنترل است و جای نگرانی شدید نیست، اما نیاز به پیگیری دارد.
راهکار‌های عملی:
۱ تغذیه سبک: پرهیز از غذا‌های چرب، سرخ‌کردنی، فست‌فود، کله‌پاچه، سس‌ها و خامه؛ مصرف بیشتر غذا‌های بخارپز و کم‌چرب در و عده‌های کوچک‌تر ولی تعداد بیشتر.
۲ نوشیدن آب کافی طی روز (اگر منع کلیوی ندارید) تا صفرا رقیق‌تر بماند؛ اجتناب از ناشتا ماندن طولانی.
۳ کاهش وزن آرام و تدریجی در صورت اضافه وزن؛ رژیم سخت و ناگهانی نگیرید چون می‌تواند لجن صفرا را بدتر کند.
۴ در مورد مصرف دارو‌های حل‌کننده صفرا و مسکن مناسب با پزشک مشورت شود؛ خودسرانه داروی گیاهی یا کبدچربی‌بر مصرف نشود.
۵ اگر درد بعد از غذای چرب تشدید می‌شود فعلاً تا ویزیت پزشک حتماً از این غذا‌ها دوری شود و غذای کم‌چرب و کم‌نمک مصرف گردد.
علائم هشدار:
۱ درد شدید و مداوم سمت راست و بالای شکم که با استفراغ، تب یا زردی چشم و پوست همراه شود.
۲ تب و لرز همراه با دل‌درد و تهوع شدید.
۳ ادرار پررنگ شبیه چای و مدفوع خیلی روشن همراه با زردی.
تخصص پیشنهادی:
پزشک فوق تخصص گوارش و کبد