رشد قدی وافزایش قد در پسران در 16 سالگی؟

سلام من ۱۶ سالمه وقدم الان ۱۷۵ هست من میخوام بدونم که چند سانت دیگر می توانم رشد کنم
و از الان تا ۱۷ سالگی تقریبا چند سانت بیشتر میشوم واز ۱۷ تا ۱۸ سالگی چند سانت وبعد از ان نیز چند سانت
وقد نهاییم تقریباچند میشود
لطفا کسانی که در این مسائل واقعا متخصص هستند جواب بدهند
2
وقت به خیر تا زمانیکه صفحات رشد باز است امکان رشد قدی هست اما تخمین میزان دقیق رشد امکان پذیر نیست
1
سلام.
به صورت قطعی نمی‌توان پیش بینی کرد
-1
سلام
تا زمانیکه صفحات رشد باز است امکان رشد قدی هست ولی عدد دقیق نمی‌شه گفت چون بستگی به تغذیه و ژنتیک و … دیگه هم دارد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً هنوز مقداری رشد دهی دارید و در بیشتر موارد پسران تا اواخر نوجوانی افزایش قد دارند؛ عوامل اصلی تعیین‌کننده مرحله بلوغ و ژنتیک هستند، بنابراین نگران نباشید و می‌توان تخمین نسبی زد.
راهکار‌های عملی:
- تغذیه متعادل با پروتئین کافی، کلسیم و ویتامین D و مصرف کافی کالری.
- خواب منظم و کافی (حدود 89 ساعت شبانه) برای ترشح هورمون رشد.
- ورزش منظم شامل کشش، دویدن و تمرینات مقاومتی/استقامتی.
- بررسی سن استخوانی و آزمایش‌های هورمونی برای تخمین دقیق‌تر قد نهایی تحت نظر متخصص.
علائم هشدار:
- توقف ناگهانی یا کاهش غیرمنتظره در الگوی رشد.
- درد شدید استخوانی یا شکستگی‌های مکرر.
- تاخیر شدید یا پیشرفت غیرطبیعی علائم بلوغ.
تخصص پیشنهادی: اندوکرینولوژی (غدد)