لیست غذای بدون قند؟ ابتدا باید شرح دقیقی از مدت ابتلا به دیابت، داروهای مصرفی و میزان قند خون تان بدهید. ورزش های هوازی و پیاده روی منظم مناسب هست.. سلام بهتر است از یک مشاور تغذیه کمک بگیرید ضمنا با یک جستجو در اینترنت براحتی می توانید اطلاعات زیادی در این مورد بدست اورید.

قند , لیست

سلام ببخشید لیست غذا های قند دار رو و بدون قندار من قندم بالا رفته و باید چه چیزهایی و چه ورزش هایی انجام دهم؟؟

2
0

لیست غذای بدون قند؟ قند , لیستابتدا باید شرح دقیقی از مدت ابتلا به دیابت، داروهای مصرفی و میزان قند خون تان بدهید. ورزش های هوازی و پیاده روی منظم مناسب هست.

0

لیست غذای بدون قند؟ قند , لیستسلام بهتر است از یک مشاور تغذیه کمک بگیرید ضمنا با یک جستجو در اینترنت براحتی می توانید اطلاعات زیادی در این مورد بدست اورید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای کنترل قند خون، مصرف غذاهایی که قند زیادی ندارند اهمیت دارد. لیستی از غذاهایی که بدون قند هستند شامل سبزیجات، میوه‌های تازه، ماهی، گوشت سفید، تخم مرغ و مغزها می‌شود. همچنین ورزش منظم مانند پیاده روی، شنا یا ورزش‌های هوازی نیز می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند. برای اندازه‌گیری قند خون، تست قند خون را انجام دهید و با پزشک خود مشورت کنید.