تقویت مچ و انگشتان با توپ ژله ای؟
سلام من ۳۵ سالمه و استخوان بندی بسیاااااااار ظریفی دارم دور مچ دستم ۱۳ هست، برای تقویت مچ و انگشتام و اینکه میگن با فعالیت استخوان ها به مرور بزرگ تر میشن، میتونم از توپژله ای تقویت مچ و حلقه تقویت مچ استفاده کنم؟؟؟ برخی از توپ های ژلخ ای گرد و برخی شکل تخم مرغی دارن چه تفاوتی دارن و کدوم بهتر هستن؟؟؟؟؟=