علت گزگز کردن انگشتان دست چیست؟

سلام پزشکان عزیز ممنونم که تو این شرایط پاسخگو هستید من چند مدته که صبح ها از خواب بیدارمیشم انگشتان دستم گزگز میکنه و باز نمیشه بعد از یکی دوساعت بهتر میشه آزمایش هام هم خوب بوده ویتامین دی مصرف میکنم کلسیم هم دوماهه نخوردم چون ماست میخورم اذیت میشم غذاهام هم کم چرب و کم نمک هست الان باید چکار کنم چی مصرف کنم علت چی میتونه باشه؟خیلی ازتون ممنونم موفق بلشید