ضعف در رابطه - رابطه؟

احتمالاً مشکل شما اختلال نعوظ است.
در بیشتر موارد علت روانی (اضطراب یا استرس عملکردی) یا علت جسمی (مثلاً دیابت یا اثر دارو‌ها) است؛ نگران نباشید، اغلب قابل بهبود است.
راهکار‌های عملی:
- چند نفس عمیق و آرام‌سازی قبل از رابطه؛ محیط و زمان مناسب انتخاب شود.
- از الکل و سیگار پیش از رابطه پرهیز کنید و خواب کافی داشته باشید.
- فهرستی از دارو‌های مصرفی تهیه کنید و قند خون یا فشار را بررسی کنید.
- فعالیت بدنی سبک و کاهش استرس روزمره می‌تواند کمک کند.
علائم هشدار:
- نعوظ دردناک و پایدار بیش از ۴ ساعت (پریاپیسم).
- خون در ادرار یا مایع منی.
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس هنگام رابطه.
تخصص پیشنهادی: اورولوژی