مصرف همزمان کوالی‌فول پلاس و اینوزیتول

احتمالاً نگرانی شما از جمع شدن دوز فولات است.
در بیشتر موارد افزایش ملایم فولات حاد نیست اما ممکن است کمبود ویتامین ب۱۲ را مخفی کند و نیاز به بررسی دوز‌ها و آزمایش دارد.
نگران نباشید؛ تصمیم بر پایه مقادیر مصرفی و نتایج آزمایش گرفته می‌شود.
راهکار‌های عملی:
1 مقدار فولات روی هر بسته کوالی‌فول پلاس و اینوزیتول را بررسی و مجموع روزانه را محاسبه کنید.
2 تا روشن شدن وضعیت، یکی از مکمل‌ها را موقتاً قطع کنید و مصرف روزانه را محدود نگه دارید.
3 برای تعیین نیاز واقعی، آزمایش سطح فولات سرم و ویتامین ب۱۲ و شمارش کامل خون درخواست دهید.
4 با داروساز یا پزشک در مورد نیاز به ادامه مکمل و دوز مناسب صحبت کنید.
علائم هشدار:
1 بی‌حسی یا ضعف ناگهانی در دست یا پا
2 گیجی، اختلال حافظه یا افت هوشیاری
3 کهیر، تورم صورت یا تنگی نفس
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه