سلام خستهنباشید . من قوزک پام توی بازی پیچ خورد و رباط پام کشیده شده ، عکس گرفتم و دکتر هم رفتم ۲ روز توی آتل بود و ۲۱ روز هم توی گچ . بعد از چه مدت میتونم دوباره بسکتبالو شروع کنم ؟
26 بهمن 1404 آخرین بروزرسانی: 2 اسفند 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام وقتتون بخیر با توجه به توصیف شما که رباط قوزک پا آسیب دیده و شما دورهی درمان با آتل و گچ را گذراندهاید، زمان بازگشت به بازی بسکتبال بستگی به میزان بهبودی و توصیههای پزشک معالج شما دارد. به طور کلی، بازگشت به ورزشهایی مانند بسکتبال که نیازمند حرکات پرشی و سریع هستند،
سلام وقتتون بخیر با توجه به توصیف شما که رباط قوزک پا آسیب دیده و شما دورهی درمان با آتل و گچ را گذراندهاید، زمان بازگشت به بازی بسکتبال بستگی به میزان بهبودی و توصیههای پزشک معالج شما دارد. به طور کلی، بازگشت به ورزشهایی مانند بسکتبال که نیازمند حرکات پرشی و سریع هستند، ممکن است بین 6 تا 12 هفته زمان ببرد. بسیار مهم است که پیش از بازگشت به بازی، تحت نظر فیزیوتراپیست مجرب تمرینات تقویتی و انعطافپذیری را به انجام رسانید تا مطمئن شوید مفصل و رباطهای پا کاملا ترمیم یافتهاند. همچنین، دورهی بازتوانی و استراحت کافی برای جلوگیری از آسیبهای مجدد ضروری است.
با توجه به توصیف شما که رباط قوزک پا آسیب دیده و شما دورهی درمان با آتل و گچ را گذراندهاید، زمان بازگشت به بازی بسکتبال بستگی به میزان بهبودی و توصیههای پزشک معالج شما دارد. به طور کلی، بازگشت به ورزشهایی مانند بسکتبال که نیازمند حرکات پرشی و سریع هستند، ممکن است بین 6 تا 12 هفته زمان ببرد. بسیار مهم است که پیش از بازگشت به بازی، تحت نظر فیزیوتراپیست مجرب تمرینات تقویتی و انعطافپذیری را به انجام رسانید تا مطمئن شوید مفصل و رباطهای پا کاملاً ترمیم یافتهاند. همچنین، دورهی بازتوانی و استراحت کافی برای جلوگیری از آسیبهای مجدد ضروری است. توصیه میشود وضعیت پای خود را به طور مداوم با پزشک خود بررسی کنید تا از آمادگی کامل جسمی خود برای بازگشت به ورزش اطمینان حاصل کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
تن و روان از هم جدا نیستند
رایگان · بدون ثبتنام
خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانیمان اثر میگیرند — شناختن خود، بخشی از مراقبت از بدن است.
