آیا بعد از بهبود شکستگی مهره کمر میتوان ورزش کرد؟ سلام. وقت شما بخیر. به گفته خودتون بهبودی کامل پیدا کردین. حتما باید به ورزش برگردید. منتها نفرمودید منظور شما از ورزش سنگین چیه؟ آیا در اون رشته ورزشکار حرفه ای هستید؟ برای شروع بهتره با شدت کم به ورزش قبلی برگردید و به آهستگی شدت رو بالا ببرید.. با سلام، ابتدا باید مشخص بشه شکستگی به چه علتی بوده. میتونید به ورزش برگردید ولی باید تحت نظر پزشک نوع ورزش مشخص بشه.

مهره , شکستگی

سلام.من سه ماه پیش دچار شکستگی مهره کمر شدم.چهار تا از مهره هام آسیب دید.در این سه ماه استراحت کردم وبا کمربند راه میرفتم.طبق عکس آخر و نظر پزشک شکستگی ها جوش خوردند و هیچ عارضهایی به وجود نیومده.آیا باید در ادامه همیشه نگران این آسیب باشم یا میتونم نادیده بگیرم؟میتونم ورزش سنگین ادامه بدم یا نه؟

2
0

آیا بعد از بهبود شکستگی مهره کمر میتوان ورزش کرد؟ مهره , شکستگیسلام. وقت شما بخیر. به گفته خودتون بهبودی کامل پیدا کردین. حتما باید به ورزش برگردید. منتها نفرمودید منظور شما از ورزش سنگین چیه؟ آیا در اون رشته ورزشکار حرفه ای هستید؟ برای شروع بهتره با شدت کم به ورزش قبلی برگردید و به آهستگی شدت رو بالا ببرید.

0

آیا بعد از بهبود شکستگی مهره کمر میتوان ورزش کرد؟ مهره , شکستگیبا سلام، ابتدا باید مشخص بشه شکستگی به چه علتی بوده. میتونید به ورزش برگردید ولی باید تحت نظر پزشک نوع ورزش مشخص بشه

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بعد از بهبود کامل شکستگی مهره کمر و تأیید پزشک معالج، می‌توانید ورزش‌های سبک را آغاز کرده و به تدریج به ورزش‌های سنگین‌تر برگردید. اما حتما قبل از شروع ورزش، با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید که مهره‌های کمر به طور کامل بهبود یافته‌اند و مشکلی وجود ندارد. همچنین، در هنگام تمرینات باید از ورزش‌هایی که فشار زیادی بر مهره‌های کمر ایجاد می‌کنند، پرهیز کنید. بهتر است برنامه ورزشی خود را با مشاوره پزشک یا مربی ورزشی تنظیم کنید تا از ایجاد مشکلات جدید جلوگیری شود.