راه حلی برای گشاد شدن؟

راه حلی وجود داره که کمی گشادتر به من مریض خودشماهستم

0

سلام سوال واضح نیست دوباره بپرسید

دکتر محمد نبی پور

متخصص داخلی
دکتر محمد نبی پور
0

عزیزم سوال خود را مجدد ارسال کنید

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کاهش تنگی نفس در منزل می‌توانید از روش‌هایی مانند تنفس عمیق و آرام، استفاده از مرطوب‌کننده هوا، استراحت کافی و مصرف مایعات به میزان کافی استفاده کنید. همچنین از فعالیت‌های انقباضی مانند یوگا و ماساژ نیز می‌توانید برای بهبود وضعیت تنگی نفس خود استفاده کنید.