احتمالاً این درد مربوط به تخمکگذاری (میتلشمرت) است؛ در بیشتر موارد طبیعی، یکطرفه و کوتاهمدت بوده و جای نگرانی جدی ندارد.
در موارد کمتر علتهایی مانند کیست تخمدان ممکن است مطرح شود و نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- استراحت سبک و خودداری از فعالیت سنگین در زمان درد.
- استفاده از کمپرس گرم روی محل برای کاهش درد.
- مسکنهای بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف.
- ثبت زمان و الگوی درد در تقویم قاعدگی برای پیگیری دورهها.
علائم هشدار:
- درد ناگهانی و بسیار شدید که با استراحت یا مسکن بهتر نمیشود.
- تب همراه با درد یا خونریزی غیرطبیعی و بسیار شدید.
- تهوع و استفراغ مکرر، سرگیجه یا غش.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان
