فشار و مورمور سر هنگام رانندگی — علت و راهکار

احتمالاً این حس در بیشتر موارد به‌علت فشار یا کشیدگی گردن هنگام رانندگی (سردرد سرویکوژنیک) یا میگرن حساس به محرک‌های دیداری ایجاد می‌شود.
نگران نباشید؛ عدم وجود درد شدید یا نشانه‌های عصبی واضح معمولاً نشانه‌ خطر فوری نیست اما نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- هر ۳۰–۴۵ دقیقه توقف کوتاه، پیاده شدن و انجام کشش‌های ملایم گردن و شانه.
- صندلی و پشتی را طوری تنظیم کنید که گردن تکیه داشته باشد و فاصله تا فرمان مناسب باشد.
- تنفس آرام و عمیق، نوشیدن آب و یک وعده سبک انرژی‌زا قبل از رانندگی.
- کمپرس گرم روی پایهٔ گردن برای شل شدن عضلات یا ماساژ ملایم و اجتناب از نگاه طولانی به نقاط متحرک.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی ناگهانی یک‌طرفه یا گفتار نامفهوم.
- از دست دادن هوشیاری یا افتادن ناگهانی.
- شروع ناگهانی سردرد بسیار شدید یا تب همراه گردن‌سفت.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی