گینر و سنگ کلیه: مناسب برای افزایش وزن؟

احتمالاً مصرف این گینر به‌صورت محدود مشکل‌ساز نیست اما بستگی به نوع سنگ کلیه شما دارد.
در سنگ‌های کلسیمی، مصرف زیاد پروتئین و سدیم می‌تواند دفع کلسیم ادراری را افزایش دهد؛ در سنگ‌های اسید اوریکی، پروتئین بالا و کم‌آبی ریسک را بیشتر می‌کند.
با مشخصات ذکرشده (پروتئین ۲۰ گرم، سدیم ۱۵۰ میلی‌گرم) خطر خیلی بالا نیست اما بررسی قبل از شروع در بیشتر موارد لازم است.
راهکارهای عملی:
- ابتدا نوع سنگ و اندازه/تاریخچه آن را با آزمایش ادرار و سونوگرافی یا پرونده پزشکی بررسی کنید.
- مصرف مایعات را افزایش دهید تا ادرار روشن شود و از کم‌آبی جلوگیری کنید.
- با نصف یک وعده شروع کنید و پاسخ کلیه و علائم را زیر نظر داشته باشید.
- محصول‌های کم‌سدیم و کم‌شکر را انتخاب کنید و برای برنامه افزایش وزن با متخصص تغذیه مشورت کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید ناگهانی پهلو یا شکم
- مشاهده خون در ادرار یا مشکل قابل‌توجه در دفع ادرار
- تب یا تهوع و استفراغ شدید (نشانه عفونت یا انسداد)
تخصص پیشنهادی: اورولوژی