انتهای کمرم تقریبا روی باسن درد دارد مشکل من چیست؟ از بالشتک های رینگ مانند موقع نشستن استفاده کنید.. سلام. منشا درد شما دنبالچه است. از نشستن طولانی مدت در یک وضعیت ثابت پرهیز کنید. هنگام نشستن عمودی بنشینید و سعی کنید روی نشیمنگاه به طرف جلو سر نخورید. ورزش های kegel و ورزش cat & camel را در اینترنت جستجو کرده و انجام دهید. یک بالش پر کوچک تهیه کنید و فعلا هنگام نشستن روی آن بنشینید..

انتهای , باسن , کمرم

سلام من از دیروز انتهای کمرم تقریبا روی باسن سمت راست یه دردی شروع شده که وقتی تو استراحتم چیزی نمیفهمیم میخوام بشینم انگار یه لحظه چیزی میخ مانند فرو میشه البته نمیدونم درد و چطوری توصیف کنم انگار استخون در رفته یا مثلا گرفتگیه وقتی میشینم و پای راستمم جمع میکنم درد میگیره قبلا هم خفیف اینطوری شدم ولی مثلا با راه رفتن و تکون دادن پا برطرف میشد الان انگار طولانی شد یک ماهونیمم باردارم و بیشتر تو استراحتم، شب گفتم بخوابم بیدار بشم خوب میشه بلند شدم دیدم نه هنوزم هست از چی میتونه باشه؟

2
0

انتهای کمرم تقریبا روی باسن درد دارد مشکل من چیست؟ انتهای , باسن , کمرماز بالشتک های رینگ مانند موقع نشستن استفاده کنید.

0

انتهای کمرم تقریبا روی باسن درد دارد مشکل من چیست؟ انتهای , باسن , کمرمسلام. منشا درد شما دنبالچه است. از نشستن طولانی مدت در یک وضعیت ثابت پرهیز کنید. هنگام نشستن عمودی بنشینید و سعی کنید روی نشیمنگاه به طرف جلو سر نخورید. ورزش های kegel و ورزش cat & camel را در اینترنت جستجو کرده و انجام دهید. یک بالش پر کوچک تهیه کنید و فعلا هنگام نشستن روی آن بنشینید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

سلام و روز به خیر، دردی که توصیف کرده‌اید به احتمال زیاد به علت کشیدگی یا فشار بر عضلات و رباط‌های اطراف کمر و لگن در دوران بارداری می‌باشد. این نوع درد معمولا به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش وزن نوزاد که فشار بر پشت و باسن شما وارد می‌کند، ایجاد می‌شود. همچنین، افزایش کشیدگی عضلات که به منظور آماده‌سازی بدن برای زایمان است؛ ممکن است باعث تشدید این دردها شود. توصیه می‌شود که برای کاهش این دردها از کمربندهای حمایتی استفاده کنید، ورزش‌های ملایم مثل پیاده‌روی یا شنا را انجام دهید، و همچنین از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. اگر درد شدید است یا با سایر نشانه‌ها همراه است، مراجعه به پزشک ضروری است تا از عوامل دیگر مانند دررفتگی استخوان یا بیماری‌های دیگر جلوگیری شود.