راه های جلوگیری از رسوب گرفتن یا بسته شدن عروق بدن؟

سلام احترام ب همه عزیزان، چ راه هایی وجود داره جدا از آزمایش چکاب منظم و تغذیه مناسب ک عروق بدن رسوب نگیره و در کل بسته نشه ک منجر ب سکته نشود؟میشود شخصی ک آزمایش نرمال کامل خون داره قرص های گشاد کننده عروق مصرف کنه؟؟متشکرم از همه

0

سلام علاوه بر ورزش و تحت نظر متخصص قلب بودن، مصرف سکنجبین خوبه

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت
دکتر زهره فیض آبادی
0

سلام کاهش وزن بدید.ورزش و پیاده روی های سریع داشته نباشید.مصرف میوه و سبزیجات رو زیاد کنید.از مصرف فست فود و غذاهای چرب به شدت خودداری کنید یا بسیار محدود کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

درود حتما حضوری پیش متخصص قلب مراجعه کنید معاینه شوید ودرمان بشوید

دکتر مهسا رکابی

فوق تخصص آسم ، آلرژی و ایمونولوژی بالینیهیات علمی دانشگاه شهید بهشتی و متخصص ...
دکتر مهسا رکابی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای جلوگیری از رسوب و بسته شدن عروق، علاوه بر چکاپ‌های منظم و تغذیه سالم، راهکارهای زیر می‌توانند مفید باشند: 1. تمرینات ورزشی منظم: فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی سریع، دویدن و شنا، به بهبود گردش خون و کاهش فشار خون کمک می‌کنند. 2. کاهش مصرف نمک و چربی‌های اشباع شده: محدود کردن مصرف نمک و جایگزینی چربی‌های سالم‌تر مانند روغن زیتون به جای کره می‌تواند به سلامت عروق کمک کند. 3. دوری از سیگار و مواد مخدر: مصرف دخانیات و دیگر مواد اعتیاد آور زیان‌های جبران‌ناپذیری به دیواره‌های عروق وارد می‌کنند. 4. مدیریت استرس: تکنیک‌های کاهش استرس مثل یوگا، مراقبه و تن‌آرامی می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. در مورد مصرف داروهای گشادکننده عروق بدون تجویز پزشک، توصیه می‌شود که فرد پیش از هر اقدامی با پزشک خود مشورت کند، حتی اگر نتایج آزمایشات خونی نرمال باشد. هر دارویی ممکن است عوارض جانبی داشته باشد و نیاز به نظر کارشناسی دارد.