نفس‌تند و گردن‌درد شدید؛ چه کار کنم؟

احتمالاً علائم شما ناشی از یک عفونت حاد (اغلب ویروسی و گاهی باکتریال) است و در بیشتر موارد باعث تب، سردرد و درد عضلانی می‌شود؛ نگران نباشید اما نیاز به پیگیری دارد.
راهکارهای عملی:
1 استراحت کامل و خودداری از فعالیت‌های سنگین.
2 مایعات گرم زیاد بنوشید و از محلول آب و نمک ساده (ORS) استفاده کنید.
3 کمپرس گرم روی گردن و مصرف مسکن ساده مثل استامینوفن در صورت نداشتن حساسیت.
4 به حالت نشسته نفس‌های آرام و عمیق بکشید و دما و تعداد تنفس را هر چند ساعت چک کنید.
علائم هشدار:
- تشدید نفس‌تند یا نفس‌تنگی که مانع صحبت کردن شود.
- سفتی گردن همراه تب بالا، خواب‌آلودگی یا گیجی.
- تب بسیار بالا یا تشنج.
تخصص پیشنهادی: اورژانس