سفتی و سنگینی زیر شکم در هفته ۲۵ بارداری

احتمالاً علت این حس، انقباضات تمرینی معروف به براکستون-هیکس یا فشار رو به افزایش رحم و کشیدگی لیگامان‌های اطراف آن است.
در بیشتر موارد این‌ها ناراحتی موقتی و طبیعی بارداری هستند و خطر فوری ایجاد نمی‌کنند، اما نیاز به پایش دارند.
راهکار‌های عملی:
- به پهلوی چپ دراز بکشید و چند دقیقه استراحت کنید؛ تغییر وضعیت را آرام انجام دهید.
- آب کافی بنوشید و مثانه را خالی کنید تا از انقباضات ناشی از کم‌آبی یا فشار مثانه جلوگیری شود.
- شدت و فواصل سفت‌شدن‌ها را یادداشت کنید (مدت و تعداد در یک ساعت).
- از کار سنگین و زور زدن پرهیز کنید و در صورت درد کم‌درجه کمپرس گرم ملایم روی کمر بگذارید.
علائم هشدار:
- خونریزی یا ترشح خونی از واژن.
- انقباضات منظم، دردناک و مکرر (مثلاً هر ۵ دقیقه یا کمتر).
- کاهش محسوس حرکات جنین یا تب و درد شدید شکم.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان