آیا پیاده روی برای فرد مبتلا به کیست تخمدان مضر است؟

در بیشتر موارد، پیاده‌روی آرام برای کیست تخمدان حتی اگر حدود ۵ سانت باشد، احتمالاً ضرری ندارد و می‌تواند به بهبود حال عمومی کمک کند.
نگرانی اصلی در کیست‌های بزرگ‌تر، چرخش یا پارگی کیست است که معمولاً با فعالیت‌های شدید، ضربه یا حرکت‌های ناگهانی بیشتر مطرح می‌شود، نه پیاده‌روی معمولی.
راهکار‌های عملی:
۱ پیاده‌روی را آرام و با مدت کوتاه شروع کن و اگر درد یا احساس سنگینی در پایین شکم زیاد شد، استراحت کن.
۲ از دویدن، پریدن، ورزش‌های پرفشار و برداشتن اجسام سنگین تا زمانی که پزشک اجازه نداده خودداری کن.
۳ مایعات کافی بنوش و از یبوست جلوگیری کن تا فشار داخل شکم کمتر شود.
۴ سونوگرافی و ویزیت بعدی را به‌موقع انجام بده تا اندازه و نوع کیست تحت نظر باشد.
۵ اگر دارو یا هورمون برای کیست تجویز شده، منظم استفاده کن و خودسرانه قطع نکن.
علائم هشدار:
۱ درد خیلی شدید و ناگهانی در پایین شکم، همراه با تهوع یا استفراغ.
۲ سرگیجه شدید، ضعف زیاد، احساس غش یا تپش قلب.
۳ خونریزی غیرطبیعی واژینال یا تب و لرز.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان