تاخیر انداختن در تاریخ قاعدگی یک هفته قبل از قاعدگی؟

سلام، وقتتون بخیر.
یه سوال داشتم امکان داره راهنماییم کنید، من سیکلم ۲۸ روزه هست، ۴ روز دیگه تاریخ پریوریم هست(۴ روز مونده به پریود شدنم)، میخوام ۲یا ۳ روز به تاخیر بندازم پریودیم رو.
از چه قرصی میتونم استفاده کنم که هم مطمئن بشم که پریود نمیشم این یک هفته ی پیش رو، هم عوارض کمتری داشته باشه.
نمونه خارجی هم وجود داره که عوارضش کم باشه؟