درد خفیف سمت چپ شکم؟

احتمالاً درد متناوب سمت چپ بالای ناف در بیشتر موارد مرتبط با نفخ یا اسپاسم روده (قولنج) یا کمتر شایع، کشیدگی عضلانی دیواره شکم است.
نگران نباشید چون دو ماهه و متناوب است و معمولاً علامت جدی نیست.
راهکار‌های عملی:
- مصرف غذا‌های نفاخ (حبوبات زیاد، نوشابه گازدار، سبزیجات نفاخ) را کاهش دهید و و عده‌های کوچک‌تر بخورید.
- پس از غذا پیاده‌روی کوتاه داشته باشید و از دراز کشیدن بلافاصله خودداری کنید.
- کمپرس گرم روی محل درد به‌مدت 15–20 دقیقه و ماساژ آرام کمک می‌کند.
- ادامه مصرف دارو‌هایی که پزشک داده و یادداشت زمان‌بندی درد، ارتباط با غذا و اجابت مزاج را ثبت کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید ناگهانی یا افزایش پیشرونده شدت درد.
- تب بالا یا استفراغ مداوم.
- خون در مدفوع یا تغییر قابل توجه در الگوی دفع (یبوست یا اسهال پایدار).
تخصص پیشنهادی: گوارش