برای بالارفتن هموگلوبین چکار کنم؟

سلام و احترام. من مینور هستم. همیشه هموگلوبینم بین ۱۰ تا ۱۲ بود. مدتی هست بخاطر کیست و فیبروم خونریزی شدید دارم. (که البته تحت درمان متخصص زنان هستم). ولی بخاطر خونریزی زیادی که دارم، هموگلوبینم اومده روی ۷ و ۸. الان بخاطر این مسئله چکار کنم؟ راهی هست که هموگلوبینم به همون سطح اولیه برگرده؟؟

سلام اگه طپش قلب و سرگیجه دارید بهتره بستری بشید برای گرفتن سرم مناسب و حتی خون اگه نه مکمل خوب آهن مثل رئول آبرویت یا فرامکس بخورید. این وضعیت خطرناک هست و عوارض زیاد قلبی و … داره نیاز به کعاینه و بررسی دقیق دارید

دکتر ناهید صفری

متخصص زنان زایمان و نازاییکولپوسکوپی و جراحی های زیبایی زنان با...

وقت به خیر برای برطرف شدن کاهش هموگلوبین ،علاوه بر درمان کم خونی،علت و درمان خونریزی شدید شما نیاز است

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز

سلام عامل کاهش ک خون ریزی است باید برطرف شود

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان

سلام،عدد فریتین مهم هستش که چقدره؟اگر خیلی پایین باشد بهتر است اهن تزریقی دریافت کنید،اگر علایم طپش قلب و سرگیجه دارید که باید خون تزریق کنید

دکتر فرانک خسروی

متخصص داخلی

سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.سلام وقت بخیر علاوه بر درمان کم خونی و جبران کمبود ذخیره اهن باید علت انرا هم برطرف نمود.

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

وضعیتی که توصیف کرده‌اید، کاهش شدید هموگلوبین به دلیل خونریزی‌های مزمن است و نیاز به مراقبت فوری دارد. با توجه به تجربه‌ی شما، چند راهکار عمده برای افزایش سطح هموگلوبین می‌توان بررسی کرد:1. مصرف مواد غذایی غنی از آهن: مواد غذایی مثل گوشت قرمز، لوبیاها، عدس، برگ‌های سبز تیره مانند اسفناج و آجیل بخصوص بادام زمینی و پسته.2. مکمل‌های آهن: در صورت تجویز پزشک، مصرف مکمل‌های آهن می‌تواند به سرعت به افزایش سطح هموگلوبین کمک کند. استفاده از ویتامین C همراه با آهن می‌تواند جذب آن را بهبود بخشد.3. مدیریت خونریزی: ادامه‌ی درمان‌های متخصص زنان برای کنترل و بررسی منظم کیست و فیبروم، که علت اصلی خونریزی‌ها است.4. بررسی‌های دوره‌ای: کنترل مداوم وضعیت هموگلوبین و ذخایر آهن بدن توسط آزمایش‌های خون به شما کمک می‌کند تا از پیشرفت وضعیت خود آگاه شوید و برنامه‌ریزی مناسبی برای درمان داشته باشید.5. جلوگیری از مصرف موادی که جذب آهن را کاهش می‌دهند: از مصرف موادی مانند قهوه، چای، و برخی داروها که می‌توانند جذب آهن را کاهش دهند، تا حد ممکن پرهیز کنید.این توصیه‌ها باید تحت نظر پزشکتان دنبال شوند تا سطح مناسبی از مداخله و نظارت پزشکی را تضمین کنند. همچنین اطمینان حاصل کنید که درمان‌های خود را به طور منظم پیگیری و ارزیابی کنید.