سلام،از وقتی کورنا اومده من وحشت کردم، اولش کم ترسیدم اما الان هر لحظه که میگذره با خبرایی هم که میشنوم بدتر میترسم، طوری شده احساس میکنم کورنا کنارمه،،در اصل راستش بخوای من به حالتی رسیدم ،با وجود اینکه بیشتر تو خونه هستم، اما احساس میکنم هر لحظه کورنا کنارمه احساس میکنم مثل جن، میخواد بیاد من رو بکشه، با اینکه مدام.دستام میشورم حالت وسواس گونه گرفتم اما ترس شدید دارم، چه کنم
5 اسفند 1398
پاسخ پزشکان
0
سلام و روز خوش آثار منفی روحی و جسمی این ترس از خود ویروس بیشتر است. به خودتان مسلط باشید. پیشنهاد می شود این هفت اینفوگرافیک خوب هلال احمر را مطالعه فرمایید: rcs.ir/?p=319317 شاد و سلامت باشید
سلام به شما. توصیه می کنم اگر نمی توانید این استرس را از خود دور کنید از یک روانپزشک کمک بگیرید. چرا که اضطراب و نگرانی می تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن شود و شما را آسیب پذیرتر کند.
و حشت از کرونا برای بسیاری از افراد طبیعی است. برای کنار آمدن با و حشت، تلاش کنید به اطلاعات قابل اعتماد دسترسی پیدا کنید و از منابع خبری معتبر اطلاعات دریافت کنید. همچنین میتوانید با محافظت از خود و رعایت دستورالعملهای بهداشتی، از جمله استفاده از ماسک و شستن دستها، خودتان را آرام کرده و احساس کنترل بیشتری داشته باشید. در صورت ادامه و حشت و اضطراب، مشاوره با یک روانشناس یا متخصص بهداشت روانی میتواند به شما کمک کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.