آیا لبنیات و حبوبات برای ورم معده و رفلاکس ضرر دارد؟

احتمالاً علت ادامه‌دار علائمتان گاستریت (ورم معده) یا رفلاکس اسید است؛ در بیشتر موارد این شرایط قابل کنترل است و نگران‌کننده‌ترین وضعیت نیست اما ممکن است نیاز به بررسی‌های تکمیلی داشته باشد.
راهکار‌های عملی:
1 برای 10–14 روز لبنیات پرچرب و حبوبات را موقتاً حذف کنید و تغییر علائم را یادداشت کنید.
2 و عده‌های کوچک‌تر و آرام‌تر بخورید، بعد از غذا 2–3 ساعت دراز نکشید و سر تخت را کمی بالا ببرید.
3 از غذا‌های تند، پرچرب، اسیدی، کافئین و الکل پرهیز کنید؛ حبوبات را خوب بپزید یا با نعناع و زیره مصرف کنید تا نفخ کمتر شود.
4 دارو‌ها را طبق دستور ادامه دهید و برای بررسی هلیکوباکتر پیلوری یا نیاز به آندوسکوپی با پزشک تماس بگیرید.
علائم هشدار:
1 استفراغ خونی یا مدفوع سیاه رنگ
2 درد شکمی بسیار شدید یا استفراغ مکرر و ناتوانی در نگهداری مایعات
3 کاهش وزن قابل توجه یا مشکل جدید در بلع
تخصص پیشنهادی: گوارش