گزگز و سنگینی مچ و پا بعد از دگزا — علل و راهکار

احتمالاً علت این گزگز و سنگینی احتباس مایع و فشار روی اعصاب محیطی (مثل تونل کارپال خفیف) یا تغییرات قند خون/الکترولیت ناشی از دگزامتازون است.
در بیشتر موارد این حالت موقت و قابل کنترل است؛ نگران نشوید و اقدام‌های ساده را انجام دهید.
راهکارهای عملی:
- دست و پا را بلند نگه دارید و از ایستادن یا نشستن طولانی پرهیز کنید.
- قند خون را با دستگاه چک کنید؛ در صورت بالا مایعات بنوشید و از شیرینی جلوگیری کنید.
- در شب از آتل مچ استفاده کنید و از حرکات تکراری مچ پرهیز کنید.
- مصرف نمک را کاهش دهید و کمپرس سرد کوتاه برای کاهش تورم بگذارید.
علائم هشدار:
- ضعف یا از دست دادن توان حرکت در دست یا پا
- تورم ناگهانی، قرمزی یا درد شدید یک اندام
- تنگی نفس، گیجی یا تب بالا
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی