تشدید علائم IBS در زمان پریود

احتمالاً تشدید علائم شما در زمان پریود به‌خاطر تغییرات هورمونی چرخه قاعدگی است که حساسیت و تحرک روده را در افراد مبتلا به IBS افزایش می‌دهد؛ در بیشتر موارد این وضع موقتی و قابل کنترل است و نیاز به نگرانی فوری ندارد.
راهکارهای عملی:
1 کیسه آب گرم روی شکم و استراحت به‌مدت کوتاه برای کاهش اسپاسم و درد.
2 پرهیز از کافئین، غذاهای نفاخ (حبوبات، کلم، پیاز)، غذاهای چرب و وعده‌های سنگین در روزهای پریود.
3 مصرف مایعات کافی، وعده‌های کوچک و ماساژ ملایم شکم؛ استفاده از پروبیوتیک یا دایمتیکون در صورت سابقه موثر بودن.
4 یادداشت روزانه علائم نسبت به روزهای سیکل و گزارش به پزشک برای بررسی الگوها.
5 مشورت با پزشک درباره تنظیم داروهای ضداسپاسم یا راهکارهای هورمونی در صورت تکرار یا شدت علائم.
علائم هشدار:
1 خون در مدفوع یا مدفوع سیاه رنگ.
2 درد شکم بسیار شدید که با مسکن ساده کاهش نمی‌یابد یا مانع فعالیت روزمره می‌شود.
3 تب بالا یا استفراغ مداوم/ناتوانی در حفظ مایعات (نشانه‌های کم‌آبی).
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش