درد فیله کمر مثل برق گرفتگی — علت احتمالی

احتمالاً علت شایع، تحریک یا فشردگی ریشه‌های عصبی کمری (رادیکولوپاتی/نورالژی) است؛ در بیشتر موارد MRI نرمال می‌ماند اما علائم عصبی می‌تواند درد تیرکشنده شبیه برق ایجاد کند.
نگران نباشید؛ اغلب با مراقبت محافظه‌کارانه بهتر می‌شود.
راهکارهای عملی:
1 استراحت نسبی و اجتناب از خم شدن یا بلند کردن سنگین که درد را تشدید می‌کند.
2 کمپرس گرمِ موضعی چند نوبت در روز یا کمپرس سرد در 48 ساعت اول برای کاهش درد و اسپاسم.
3 مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن به مدت کوتاه (در صورت تناسب با شرایط پزشکی شما).
4 ادامه فیزیوتراپی و انجام تمرینات کششی و تقویتی ملایم تحت نظر فیزیوتراپیست.
علائم هشدار:
1 از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع.
2 ضعف ناگهانی یا پیش‌رونده در یک یا هر دو پا.
3 تب همراه با تشدید سریع درد یا قرمزی/ورم ناحیه کمر.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی