زندگی با فرد خیالی و خندیدن با صدای بلند؟ وقت به خیر میتونید به صورت آنلاین توسط همکاران روانپزشک ویزیت شوید.

خیالی , خندیدن , خیال‌پردازی

سلام من حدود چند ساله که زیاد فکر میکنم و با فرد خیالی میخندم و موقع فکر کردن راه میرم آنقدر که پاهام درد میگیره و این چند روز به روزی ۸ ساعت رسیده. و با این که میخوام کنترلش کنم و سراغش نرم انگار از کنترلم خارجه و نمیتونم لطفا راهکار بدین من شرایط رفتن به روانشناس رو ندارم روستا زندگی میکنم اگر روانشناس مجازی میتونه کمکم کنه بهم بگید

1
0

زندگی با فرد خیالی و خندیدن با صدای بلند؟ خیالی , خندیدن , خیال‌پردازیوقت به خیر میتونید به صورت آنلاین توسط همکاران روانپزشک ویزیت شوید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

زندگی کردن و خندیدن با شخصیتی خیالی ممکن است نشانه‌ای از فرار از واقعیت یا وسیله‌ای برای مقابله با تنهایی باشد. این رفتار، به خصوص وقتی که کنترل آن از دست شما خارج شود و بر روی زندگی روزمره‌تان تاثیر بگذارد، ممکن است نیازمند بررسی بیشتر باشد. اینجا چند راهکار عملی آورده شده است:1. مشاوره مجازی: از آنجایی که شرایط مراجعه حضوری برایتان مقدور نیست، استفاده از خدمات مشاوره‌ای آنلاین می‌تواند انتخاب خوبی باشد. بسیاری از روانشناسان خدمات مشاوره از راه دور ارائه می‌دهند که شما می‌توانید با تماس تلفنی یا وبینار بهره‌مند شوید.2. تمرینات آگاهی و توجه: تمرینات مانند مراقبه می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر با افکار و احساسات خود ارتباط برقرار کنید و آنها را کنترل نمایید.3. ایجاد تغییرات در سبک زندگی: افزودن فعالیت‌های فیزیکی و اجتماعی به برنامه روزانه خود می‌تواند به شما کمک کند تا زمان کمتری را در خیال‌پردازی بگذرانید.إن شما تنها نیستید و کمک گرفتن از یک متخصص می‌تواند بسیار ارزشمند باشد. توصیه می‌شود تا در اولین فرصت با یک روانشناس صحبت کنید تا بتوانید به شکل سازنده‌ای این مسائل را حل و فصل نمایید.