معده درد و تهوع در هفته ۲۹ بارداری طبیعی است؟

در ماه هفتم بارداری، به علت بزرگ شدن رحم و فشار روی معده و روده، سوزش و درد معده و تهوع تا حدی شایع و در بیشتر موارد بی‌خطر است.
همچنین انقباض‌های ملایم رحم (انقباضات براکستون هیکس) می‌تواند باعث احساس سفتی شکم و ناراحتی شود.
اما چون گفته‌ای درد و تهوعت تازه و نسبتاً شدید شروع شده، نیاز است با دقت پیگیری شود.
راهکارهای عملی:
۱ غذا را در وعده‌های خیلی کوچک و با فاصله کوتاه بخور، از غذاهای چرب، تند، سرخ‌کرده و نفاخ (نوشابه، حبوبات زیاد، کلم) پرهیز کن.
۲ بعد غذا حداقل نیم ساعت دراز نکش، کمی راه برو یا نیمه نشسته استراحت کن، سر و بالاتنه را موقع خواب کمی بالاتر بگذار.
۳ مایعات را جرعه‌جرعه و در طول روز بخور، نه همراه غذا؛ دمنوش ملایم مثل نعناع یا بابونه در حد کم و با تأیید ماما یا پزشک کمک‌کننده است.
۴ اگر یبوست داری، مصرف میوه و سبزی، آلو، و آب کافی را بیشتر کن تا فشار روی شکم کمتر شود.
۵ داروهایی مثل شربت آلومینیوم ام‌جی یا آنتی‌اسید فقط با نظر پزشک بارداری مصرف شود.
علائم هشدار:
۱ درد شکم شدید، مداوم یا منظم شبیه دردهای قاعدگی، همراه سفت شدن مکرر شکم.
۲ خونریزی یا لکه‌بینی، خروج مایع از واژن، یا کاهش واضح حرکات جنین.
۳ تهوع و استفراغ مکرر، تب، سردرد شدید، ورم ناگهانی دست و صورت، یا تاری دید.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان