دختر ۳ ساله ام ظهرا بخوابه یا نه؟ با سلام.بهتر است خواب بعد از ظهر نداشته باشد و از ساعت ۸ شب اقدام برای خواباندنش کنید.

ظهرا , بخوابه , سه ساله , کودک

سلام دخترم ۳ سالشه صبح حدود ساعت ۱۰ ونیم بیدار میشه ظهرا طرفای ساعت ۴ میخوابه تا ۵ ونیم و شب ساعت ۱۲ یا ۱ میخوابه .میخواستم بدونم ایا ظهرا بخوابونمش یا خواب ظهرش رو حذف کنم تا شب زودتر مثلا ساعت ۱۰ ونیم بخوابه ؟ روتین خوابش چجوری باشه کلا بهتره که بهش اسیب نرسه؟ ساعت چند بخوابه ؟چندبیدارشه؟ظهربخوابه

1
0

دختر ۳ ساله ام ظهرا بخوابه یا نه؟ ظهرا , بخوابه , سه ساله , کودکبا سلام.بهتر است خواب بعد از ظهر نداشته باشد و از ساعت ۸ شب اقدام برای خواباندنش کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

کودکان ۳ ساله نیاز به خواب ظهر دارند تا انرژی خود را برای فعالیت‌های بعدی به دست آورند. بهتر است این خواب در بازه زمانی ۱ تا ۳ ساعت باشد. همچنین، زمان خواب شبانه باید حدود ساعت ۱۲ تا ۱۴ باشد و صبح بیدار شدن تا ساعت ۷ و ۸ صبح مناسب است. برای جلوگیری از مشکلات خواب در کودکان، حفظ یک روتین خواب منظم و ایجاد محیطی آرام و تاریک برای خواب کودکان اهمیت دارد. بنابراین، می‌توانید به کودک خود فرصتی برای خواب ظهر بدهید و روند خواب او را مرتب کنید تا برای روز بعد آماده باشد و از نظر جسمی و ذهنی سالم باقی بماند.