مصرف پروپرانولول قبل آزمون شنا: آیا ایمن است؟

احتمالاً علت اصلی تپش قلب شما اضطراب موقع امتحان است یا واکنش طبیعی بدن به استرس و فعالیت؛ در بیشتر موارد نیاز به داروی فوری نیست و قابل کنترل است، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
1 قبل از مسابقه تمرین شبیه‌سازی انجام دهید تا واکنش‌تان در شرایط مشابه دیده شود.
2 تکنیک تنفس عمیق دیافراگمی و آرام‌سازی عضلانی را چند دقیقه پیش از شروع انجام دهید.
3 از مصرف کافئین و نوشیدنی‌های محرک چند ساعت قبل پرهیز و هیدراته بمانید.
4 گرم‌کردن تدریجی و شنا آرام پیش از آزمون تا ضربان به تدریج تنظیم شود.
5 درباره مصرف پروپرانولول حتماً با پزشک مشورت کنید و در صورت تأیید، ابتدا یک بار در تمرین آن را آزمایش کنید تا اثر و عوارض را ببینید.
علائم هشدار:
1 تنگی نفس یا خس‌خس جدید یا تشدید شده
2 سرگیجه شدید، نزدیک به غش یا غش واقعی
3 ضربان بسیار کند یا ضعف شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص قلب