توضیح ساده کبد چرب گرید ۱ و ۲ در سونوگرافی

احتمالاً در سونوگرافی نوشته شده «کبد با ارتفاع نرمال و اکوی پارانشیم افزایش یافته، سازگار با کبد چرب گرید I_II». یعنی اندازه کبد طبیعی است اما چربی کمی یا متوسط در سلول‌های کبد جمع شده و تصویر آن در سونو روشن‌تر شده است.
در بیشتر موارد این مرحله قابل برگشت است و جای نگرانی شدید نیست، ولی باید از حالا مراقب کبد بود.
راهکارهای عملی:
۱ کاهش وزن تدریجی: اگر اضافه وزن دارید، هفته‌ای حدود نیم تا یک کیلو کاهش با رژیم سالم و بدون رژیم سخت.
۲ اصلاح تغذیه: کم کردن برنج و نان سفید، شیرینی، نوشابه، فست‌فود و غذاهای چرب سرخ‌کردنی؛ مصرف بیشتر سبزی، سالاد، میوه متعادل، حبوبات، ماهی.
۳ فعالیت بدنی: حداقل روزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی تند یا ورزش سبک، پنج روز در هفته.
۴ قطع یا کاهش جدی مصرف الکل (اگر مصرف می‌شود) و پرهیز از داروهای خودسرانه، مخصوصاً مسکن‌ها.
۵ انجام آزمایش خون آنزیم‌های کبدی و قند و چربی خون و پیگیری دوره‌ای با پزشک برای کنترل پیشرفت یا بهبود.
علائم هشدار:
۱ زرد شدن چشم یا پوست، تیره شدن واضح ادرار یا روشن شدن شدید رنگ مدفوع.
۲ درد شدید و مداوم در قسمت راست بالای شکم، به‌خصوص با تب، تهوع یا استفراغ.
۳ ورم پاها یا شکم، خستگی شدید غیرعادی یا خونریزی‌های غیرمعمول (مثلاً از لثه، بینی).
تخصص پیشنهادی: فوق تخصص گوارش و کبد