درد قفسه سینه سمت چپ و راست علت؟

درد قفسه سینه که در مواقع استرس و یا پس از ورزش بروز می‌کند می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله اختلالات عضلانی-اسکلتی، مشکلات عصبی، یا حتی بیماری‌های قلبی.
با توجه به شرح حالی که داده‌اید، ممکن است درد ناشی از فشار‌های عصبی یا بی‌ثباتی عضلانی باشد، خصوصاً اگر با حرکت دست‌ها تشدید می‌شود.
در هر حال، توصیه می‌شود با یک پزشک متخصص قلب و عروق مشورت کنید تا بتواند با انجام آزمایشات دقیق‌تر (از جمله اکوکاردیوگرافی و تست ورزش) و بررسی‌های بیشتر، علت دقیق درد قفسه سینه را مشخص کرده و درمان مناسب را آغاز نماید.
همچنین، مدیریت استرس از طریق روش‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق، یوگا یا مشاوره می‌تواند در بهبودی شما مؤثر باشد.