قطعا کورتیزول بالا باید توسط آزمایشات کامل و کنترل تایید شود چون جز بیماریهای غدد محسوب میشود ولی اگر بواسطه استرس به شما گفته شده کورتیزول بالا دارید کنار داروهای ضد اضطراب میتوانید از مکملهای ضد اضطراب مصرف کنید منیزیم تاثیری بر کنترل استرس ندارد
برای کاهش سطح کورتیزول بدنی بجز داروهای تجویزی، میتوانید از روشهای طبیعی نظیر ورزش منظم، مدیتیشن، ماساژ و خواب کافی استفاده کنید. همچنین، مصرف مکملهایی مانند منیزیم که خواص ضد استرسی دارد و مفید برای کاهش کورتیزول است میتواند مفید باشد. برای دختر ۱۹ ساله، مشاوره با پزشک از اهمیت بالایی برخوردار است تا رویکردهای مناسب به وی داده شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
