علت درد زیر شکم هنگام دویدن چیست؟

سلام وقت بخیر
من چند روزی است صبح ها شروع به دویدن و ورزش کردم بعد از مدتی زیر شکمم در ناحیه رحم درد شدیدی میگیره که باعث میشه چند دقیقه استراحت کنم تا آروم بشه قبلا هم هنگام پیاده روی زیاد، این قسمت درد میگرفت آیا مسئله مهمی است و باید به پزشک مراجعه کنم؟ یا که بعد از مدتی که از ورزشم بگذرد خوب میشه؟
4
سلام
به متخصص زنان مراجعه کنید تا بررسی‌های لازم انجام شود
-1
بله بهتره جهت بررسی تکمیلی به متخصص زنان مراجعه نمایید
-1
عزیز معاینه و انجام سونوگرافی توصیه می‌شود
-2
سلام
بله بهتر است جهت معاینه و بررسی به پزشک مراجعه کنید
-2
سلام
نیاز به ویزیت هست
-2
سلام
دخترم نیاز به مراجعه حضوری و معاینه و سونو داریم
-3
سلام
بهتر است معاینه و در صورت لزوم سونو گرافی انجام دهید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً درد زیر شکم شما در هنگام دویدن در بیشتر موارد ناشی از اسپاسم یا کشیدگی عضلات شکمی/لگنی است و معمولاً خطرناک نیست؛ آرام باشید اما اگر مکرر یا شدید است نیاز به بررسی دارد.
در برخی موارد کمتر شایع مشکلات مربوط به تخمدان یا دستگاه ادراری می‌تواند مشابه باشد.
راهکار‌های عملی:
1 گرم‌کردن کافی قبل از دویدن به مدت 810 دقیقه و شروع با پیاده‌روی آرام.
2 کاهش شدت و طول مدت دویدن تا درد رفع شود، سپس به‌تدریج افزایش دهید.
3 قبل از دویدن آب بنوشید و ادرار را تخلیه کنید تا فشار مثانه کم شود.
4 هنگام درد چند دقیقه استراحت، کشش ملایم ناحیه شکم و گذاشتن کمپرس سرد/گرم برای کاهش اسپاسم.
علائم هشدار:
1 درد ناگهانی و خیلی شدید یا افزایشی که با استراحت بهتر نمی‌شود.
2 تب یا خونریزی/ترشح رحمی غیرطبیعی همراه با درد.
3 تهوع، استفراغ، سبکی سر یا ناتوانی در راه رفتن.
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان