آیا مصرف شیر باعث تقویت سیستم ایمنی می شود؟

بعضی افراد میگویند در دوران کرونا شیر مصرف نکنید در حالی ک بعضی سایت ها نوشته مصرف شیر لازم و ضروری هستش برا تقویت سیستم ایمنی

0

منع مصرف ندارد. از لبنیات با خیال راحت استفاده کنید

دکتر محمد رضایی

فوق تخصص ریه ، متخصص کودکان (اطفال)آسم و بیماریهای تنفسی کودکان
دکتر محمد رضایی
0

مصرف لبنیات مشکلی نداره و حتی لازم هست

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف شیر حاوی مقدار زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین D، کلسیم و پروتئین است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. بنابراین، مصرف شیر به عنوان یک بخش از رژیم غذایی سالم می‌تواند در افزایش ایمنی بدن موثر باشد. در مواقع خاص مانند دوره‌های بیماری‌های واگیردار، مهم است که رژیم غذایی شما به اندازه کافی تنوع داشته باشد تا از دریافت مقادیر مناسبی از تمامی عناصر غذایی اطمینان حاصل کرده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. اما در صورت داشتن هرگونه حساسیت یا مشکلات پزشکی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. از طرف دیگر، مصرف شیر به تنهایی نمی‌تواند کلید تقویت سیستم ایمنی باشد و باید به صورت همراه با یک رژیم غذایی متنوع و سالم مصرف شود.