علت کوبیده شدن و ساییدن دندان‌های عقب

احتمالاً علت اصلی کوبیده شدن دندان‌های عقب در بیشتر موارد دندان‌قروچه (بروکسیسم) یا نامیزانی بایت (مال‌اکلوژن) است. این مشکل معمولاً قابل کنترل و درمان است، پس نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- زمان بروز را یادداشت کنید (شب یا روز) و سعی کنید محرک‌ها مثل کافئین و الکل را کم کنید.
- قبل از خواب از تکنیک‌های آرام‌سازی تنفسی استفاده کنید؛ در صورت شب‌قروچه از محافظ دهانی (گارد شبانه) که دندان‌پزشک تجویز می‌کند استفاده کنید.
- کمپرس گرم روی عضلات فک ۱۰–۱۵ دقیقه و تمرینات باز و بسته کردن آرام فک برای کاهش تنش عضلانی.
- از جویدن آدامس و خوراکی‌های سخت پرهیز کنید تا سایش کمتر شود.
علائم هشدار:
- قفل شدن یا ناتوانی در باز کردن کامل فک
- درد یا تورم شدید کنار گوش یا تب همراه با درد فک
- ترک، لق شدن یا حساسیت ناگهانی و شدید دندان‌ها
تخصص پیشنهادی: دندان‌پزشکی