درد در کتف و قفسه سینه؟

احتمالاً درد شما ناشی از کشیدگی یا فشار روی عضلات شانه و عضلات بین‌دنده‌ای به‌دنبال سرفه‌های مکرر است یا در برخی موارد التهاب دنده‌ای-جناغی (کاستوکندریت). در بیشتر موارد این مشکلات خطرناک نیست و با اقدامات ساده بهبود می‌یابد.
راهکار‌های عملی:
- استراحت و پرهیز از حرکات تند یا بلند کردن بار که درد را تشدید می‌کند.
- کمپرس گرم روی ناحیه درد و در ۴۸ ساعت اول اگر التهاب شدید است، استفاده متناوب از یخ (۱۵–۲۰ دقیقه).
- در صورت نداشتن منع، مسکن ساده مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور دارویی مصرف شود.
- کشش ملایم شانه و اصلاح وضعیت نشستن؛ فیزیوتراپی در صورت ماندگاری درد.
علائم هشدار:
- درد ناگهانی بسیار شدید یا فشار قفسه سینه همراه تعریق و تهوع.
- تنگی نفس یا سرفه خونی.
- تب بالا یا قرمزی و تورم موضعی.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی