آیا با شکستگی مهره کمر میتوان بدنسازی کرد؟

حدود یکسال پیش مهره L۳کمرم دچار شکستگی شد و عمل فیوژن انجام دادم که طی آن مهره های L۱,L۴L۲با ۶عدد پیچ مهره پلاتین بهم وصل شده آیا با این وجود میتوانم ورزش بدنسازی را شروع کنم و ادامه بدهم ،.

0

سلام بانظر جراحتون باید شروع کنید و ممکنه محدودیت فعالیت داسته باشید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا

0

سلام درمورد محدودیت ها فعالیت باید حتما با پزشکتون مشورت کنید

دکتر رخساره زارع شهری

جراح - دندان پزشک

0

سلام و وقت بخیر باید با پزشک معالجتون مشورت کنید ، و از ورزش سبک باید شروع کنید و وزنه های سنگین همچنان نباید بلند کنید . در کل راجع به محدودیت فعالیت ورزشی و چگونگی انجام ورزش باید حتما تایید پزشک معالج خودتون رو داشته باشید چون ایشون کامل به شرایط جسمی شما آگاه هستن بهتر میتونن کمکتون کنن . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی

0

بعد از عمل فیوژن فقط با تایید پزشک و فیزیوتراپ میتوان تمرینات سبک و کنترلشده انجام داد و از حرکات سنگین باید پرهیز شود

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک

0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند.

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )

0

سلام توصیه میگردد جهت بررسی و معاینه به متخصص ارتوپد مراجعه فرمایید

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

توصیه می‌شود که قبل از آغاز هرگونه برنامه بدنسازی پس از شکستگی و فیوژن مهره کمر، حتماً با پزشکتان مشورت کنید. پس از یک شکستگی مهره و عمل فیوژن، بافت‌ها و استخوان‌های درگیر نیاز به زمان کافی برای ترمیم دارند. معمولاً، یک سال زمان پیشنهادی برای شروع فعالیت‌های سبک‌تر است، اما شدت و نوع تمرینات باید براساس توصیه‌های پزشکی شخصی‌سازی شود. فعالیت‌هایی که فشار زیادی به کمر وارد می‌کنند، مانند بلند کردن وزنه‌های سنگین، ممکن است برای مدت طولانی‌تری محدود شوند تا ریسک آسیب دوباره به حداقل برسد. اغلب تمرینات تقویتی خاص برای تقویت عضلات کمر و شکم توصیه می‌شوند تا بتوانید به تدریج فعالیت‌های سنگین‌تر را از سر بگیرید. در نهایت، پروتکل‌های توانبخشی و بازتوانی می‌بایست به دقت دنبال شوند تا از سلامت کامل کمر مطمئن شوید.