صدای کلیک موقع پیچ‌خوردن پا — علت و اقدام فوری

احتمالاً صدای کلیک یا خورد شدن هنگام پیچ‌خوردن پا ناشی از پیچ‌خوردگی لیگامان یا یک آسیب جزئی استخوان/مفصل است.
در بیشتر موارد صدا به معنی پارگی کامل نیست اما نیاز به بررسی دارد؛ نگران نشوید.
راهکارهای عملی:
- فوراً استراحت دهید و از گذاشتن وزن روی پا خودداری کنید.
- یخ بگذارید: هر
۶-۸ ساعت
۱۵-۲۰ دقیقه با پارچه بین یخ و پوست.
- مچ را با باند الاستیک ملایم ببندید و پا را بالا نگه دارید.
- در صورت نیاز از عصا یا تکیه‌گاه استفاده کنید تا فشار کم شود.
علائم هشدار:
- ورم شدید یا کبودی گسترده و افزایشی.
- ناتوانی کامل در قرار دادن وزن روی پا یا بدشکلی واضح.
- درد بسیار شدید، بی‌حسی یا سردی انگشتان پا.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی