مدت چهار ساله که شبها هنگام خوابیدن همون اوایل خواب رفتنم خفه میشم و نفسم قطع میشه و با اضطراب از خواب می پرم و این کار دو سه مرتبطه تکرار میشه تا خواب برم و دیگه بدون خفگی راحت میخوابم وقتی سیگار زیاد میکشم این حالت تشدید میشه .اوایل این مشکل فقط یکبار از خواب میپریدم ولی ناخواسته دستمو محکم میزدم به بغلم و از ترس کسی نزدیکم نمیخوابید چون ممکن بود دستم بخوره بهش
24 تیر 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام.شرح حالی که ذکر کردید به آپنه نزدیکتر است.جهت بررسی از نظر مشکلات ریوی به متخصص ریه مراجعه کنید.کاهش مصرف سیگار و کاهش وزن بسیار کمک کننده است.
— دکتر زهره حسینی، متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) مشاهده پاسخ کامل
1
با سلام. شرح حالی که ذکر کردید به آپنه نزدیکتر است. جهت بررسی از نظر مشکلات ریوی به متخصص ریهمراجعه کنید. کاهش مصرف سیگار و کاهش وزن بسیار کمک کننده است.
احتمالاً علت بیدار شدن و احساس خفگی در ابتدای خواب، آپنه انسدادی خواب یا اسپاسم حنجره ناشی از رفلاکس معده است؛ در بیشتر موارد خطر فوری ندارد اما نیاز به بررسی دارد و نباید نادیده گرفته شود. راهکارهای عملی: - به پهلو خوابیدن و بالا بردن اندک سر تخت با بالشت. - سیگار را کاهش یا قطع کنید؛ سیگار علائم را تشدید میکند. - از خوردن غذای سنگین ۲–۳ ساعت قبل خواب پرهیز کنید و الکل نخورید. -تمرین تنفس آرام شکمی هنگام بیدار شدن و استفاده از آرامبخشهای غیردارویی مثل نفس عمیق. علائم هشدار: - آبی یا کبود شدن لب یا صورت یا از دست رفتن هوشیاری. - تنگی نفس مداوم یا درد شدید قفسه سینه هنگام بیدار شدن. - خوابآلودگی روزانه شدید که کار یا رانندگی را بهخطر میاندازد. تخصص پیشنهادی: متخصص ریه (اختلالات خواب)
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
