واریس رو چیکار کنم برای ایکه زیاد نشه؟

سلام من یک ماه دیگه وارد ۱۹ میشم و از الان رگه های کم عمق و کوتاه واریس روی ران پام اللخصوص به سمت لگن رو دارم میبینم
ارث هم داریم. ولی چیکار کنم که کمتر پیشروی کنه و رگه ها عمیق نشن؟

1

وقت به خیر طولانی مدت ایستاده و در وضعیت راه رفتن نباشید،ورزش های تقویتی عضلات ساق پا در کاهش هلایم شما موثره

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
1

سلام فعالیت بدنی جهت تقویت عضلات پا بسیار در کند شدن پیشرفت بیماری موثر هست

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

در کنار توصیه های همکارانم ، میتونید از جوراب واریس هم استفاده کنید

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

سلام جوراب واریس، پرهیز از سرپا بودن زیاد و ورزش کمکتون میکنه

دکتر احمد یوسفی

فوق تخصص قلب و عروقرتبه برتر بورد فوق تخصص قلب
دکتر احمد یوسفی
0

ورزش کنید .از ایستادن ونشستن طولانی مدت خودداری کنید و وزن کنترل کنید .یبوست نداشته باشید از کفشهای پاشنه بلند کمتر استفاده کنید با ین موارد میزان بروز واریس را کمتر خواهید کرد

دکتر سعیده عادلی

متخصص قلب و عروق ، درمان واریس
دکتر سعیده عادلی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کنترل و پیشگیری از بدتر شدن واریس، چندین راهکار عملی وجود دارد. اول از همه، توصیه می‌شود که فعالیت بدنی منظم داشته باشید تا گردش خون در پاها بهبود یابد. پیاده‌روی، شنا و دوچرخه‌سواری می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند. علاوه بر این، اجتناب از ایستادن یا نشستن طولانی‌مدت مهم است؛ در صورت نیاز به ایستادن طولانی، سعی کنید هر نیم ساعت چند قدمی راه بروید. استفاده از جوراب‌های فشاری نیز می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کرده و تورم را کاهش دهد. همچنین، داشتن وزن سالم و متعادل، کاهش مصرف نمک و بالا بردن پایین‌تر هنگام استراحت (به وسیله بالش) مفید است. اگر علائم ادامه یافت، مشورت با پزشک متخصص عروق یا متخصص پوست بسیار توصیه می‌شود تا درمان‌های دیگر نظیر لیزر یا تزریق فوم بررسی شود.