احتمالاً تغییرات چهره شما مرتبط با کاهش وزن یا تحلیل بافت زیرجلدی است که میتواند هم ناشی از خودِ افسردگی و هم در برخی موارد عارضه جانبی داروی و یاس ۳۰ باشد؛ در بیشتر موارد با بررسی و تنظیم درمان قابل کنترل است و لازم نیست فوری نگران باشید.
راهکارهای عملی:
- وزن و اشتها را روزانه یا هفتگی ثبت و از صورت عکس بگیرید تا تغییر مشهود شود.
- دارو را خودسرانه قطع نکنید و هرچه زودتر تغییر را به روانپزشک گزارش دهید تا دوز یا دارو بررسی شود.
- رژیم با کالری و پروتئین کافی، میانوعدههای سالم و نوشیدن آب را افزایش دهید.
- تمرینات مقاومتی سبک (برای حفظ توده عضلانی) و پیادهروی منظم را در برنامه قرار دهید.
علائم هشدار:
- افکار خودکشی یا بدتر شدن محسوس خلق
- کاهش وزن سریع یا ناتوانی در خوردن غذا
- ورم ناگهانی صورت، تنگی نفس یا بلع دردناک
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
