گوشتی , برآمدگی , کتف , کتف چپ

برآمدگی گوشتی بر روی کتف چپ در اثر بد نشستن چگونه درمان می شود؟

با سلام و خسته نباشید . بندها توجه به نوع کار پشت کامپیوتر و به دلیل بد نشستن پشت میز کار و استاندارد نبودن میز و صندلی دچار کمی خمیدگی در پشت شدم ولی چند سالی است که یک برآمدگی به اندازه کف دست هم بر روی کتف چپم ایجاد شده به صورت گوشتی می باشد که مثل قوز یک طرفه شده . چه راه حلی برای درمان مشکل من وجود دارد؟

0

باید معاینه شود ودر صورت لزوم سونوگرافی بشه تا تشخیص دقیق مشخص بشه

دکتر امیر حسین یزدانی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدوره تکمیلی جراحی بسته دیسک از فرانسه
دکتر امیر حسین یزدانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برآمدگی گوشتی بر روی کتف چپ ناشی از بد نشستن می‌تواند ناشی از فشار مستقیم بر ناحیه باشد. برای درمان این مشکل ابتدا باید فاصله‌گذاری مناسب بین خودتان و میز کار داشته باشید. همچنین، استفاده از صندلی مناسب با پشتی بلند و محکم نیز می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند. مراجعه به یک فیزیوتراپیست، توصیه تمرین‌های کمر و کتف، استفاده از پدی برای تسکین فشار و در صورت لزوم مصرف داروهای ضد التهاب نیز می‌تواند در فرایند بهبودی موثر باشد. به هر حال، مهمترین نکته این است که علت برآمدگی رفع شود تا جلوی تکرار این مشکل گرفته شود.