برآمدگی گوشتی بر روی کتف چپ در اثر بد نشستن چگونه درمان می شود؟ باید معاینه شود ودر صورت لزوم سونوگرافی بشه تا تشخیص دقیق مشخص بشه.

گوشتی , برآمدگی , کتف , کتف چپ

با سلام و خسته نباشید . بندها توجه به نوع کار پشت کامپیوتر و به دلیل بد نشستن پشت میز کار و استاندارد نبودن میز و صندلی دچار کمی خمیدگی در پشت شدم ولی چند سالی است که یک برآمدگی به اندازه کف دست هم بر روی کتف چپم ایجاد شده به صورت گوشتی می باشد که مثل قوز یک طرفه شده . چه راه حلی برای درمان مشکل من وجود دارد؟

1
0

برآمدگی گوشتی بر روی کتف چپ در اثر بد نشستن چگونه درمان می شود؟ گوشتی , برآمدگی , کتف , کتف چپباید معاینه شود ودر صورت لزوم سونوگرافی بشه تا تشخیص دقیق مشخص بشه

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برآمدگی گوشتی بر روی کتف چپ ناشی از بد نشستن می‌تواند ناشی از فشار مستقیم بر ناحیه باشد. برای درمان این مشکل ابتدا باید فاصله‌گذاری مناسب بین خودتان و میز کار داشته باشید. همچنین، استفاده از صندلی مناسب با پشتی بلند و محکم نیز می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند. مراجعه به یک فیزیوتراپیست، توصیه تمرین‌های کمر و کتف، استفاده از پدی برای تسکین فشار و در صورت لزوم مصرف داروهای ضد التهاب نیز می‌تواند در فرایند بهبودی موثر باشد. به هر حال، مهمترین نکته این است که علت برآمدگی رفع شود تا جلوی تکرار این مشکل گرفته شود.