کاهش حرکت جنین در هفته ۳۰ بارداری — چه کنم؟

احتمالاً تغییر الگوی خواب جنین یا کم شدن فضای رحم به‌خاطر رشد او باعث شده تکان‌ها نسبت به قبل کمتر به‌نظر برسد.
در بیشتر موارد این تغییر بی‌خطر است و نیاز به نگرانی فوری نیست؛ نفس عمیق بکشید و آرام باشید.
راهکارهای عملی:
1 روی پهلوی چپ دراز بکشید و به‌مدت تا دو ساعت حرکت‌ها را بشمارید.
2 یک نوشیدنی شیرین یا آب گرم بنوشید و به مدت ۳۰–۶۰ دقیقه به حرکات توجه کنید.
3 با دست روی شکم فشار ملایم وارد کنید تا الگوی حرکت مشخص شود.
4 اگر کمتر از ۱۰ حرکت در دو ساعت ثبت شد یا کاهش ادامه‌یافت، با ماما یا مطب پزشک تماس بگیرید.
علائم هشدار:
1 کمتر از ۱۰ حرکت در دو ساعت بعد از تحریک.
2 توقف کامل یا کاهش شدید ناگهانی حرکت‌ها.
3 خونریزی واژینال، درد شدید یا تب.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان