دارو جهت اینکه میل جنسی رو از بین ببره میخواستم؟

احتمالاً شما می‌خواهید میل جنسی را به‌خاطر ناراحتی روحی یا دلایل پزشکی کاهش دهید؛ در بیشتر موارد راهکار‌های غیردارویی و مشاوره روان‌پزشکی ابتدا مؤثر و ایمن‌ترند.
نگران نباشید، تصمیم‌گیری با ارزیابی تخصصی بهتر انجام می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- حذف یا محدود کردن محرک‌ها: محتوا‌های جنسی، شبکه‌های اجتماعی و محرک‌های دیداری را الان کم کنید.
- فعالیت بدنی و تخلیه انرژی: ورزش هوازی روزانه و پیاده‌روی می‌تواند میل را کاهش دهد.
- مشغولیت و جایگزینی ذهنی: کار‌های فشرده، سرگرمی یا تمرین حواس‌پرت‌کن برای زمان‌های اوج تحریک.
- برنامه‌ریزی و خواب منظم: تنظیم خواب، کاهش کافئین و رعایت روال روزانه.
- مراجعه به روانپزشک/مشاور برای بررسی نیاز به دارو یا روان‌درمانی.
علائم هشدار:
- افکار یا برنامه‌ریزی برای آسیب به خود یا دیگران (مراجعه فوری)
- ناتوانی در کنترل رفتار جنسی که باعث مشکلات قانونی، مالی یا شغلی شود
- افسردگی شدید یا از دست دادن توان انجام فعالیت‌های روزمره
تخصص پیشنهادی: روانپزشک