تخمدان پلی کیستیک و ورزش؟

ورزش مناسب برای افراد با تخمدان پلی کیستیک است اما بیشتر روی ورزش‌های ملایم و منظم تمرکز کنید.
ورزش‌های فیزیکی می‌تواند به بهبود علایم این بیماری کمک کند ولی ورزش‌های سنگین ممکن است باعث استرس زیاد بر بدن شود.
پیش از شروع هر برنامه ورزشی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا برنامه‌ای مناسب برای شما تنظیم شود.
همچنین، توجه داشته باشید که ورزش باید به میزان مناسب و بدون افزایش خطرات اضافی انجام شود و در صورت ظاهر شدن علایم ناشی از ورزش، فوراً متوقف شود.