کمک کنید - من 13 سال و 8 ماه دارم و قدم حدود 155؟

من ۱۳ سال و ۸ ماه دارم و قدم حدود ۱۵۵ سانتی متر و وزنم ۳۶ کیلو گرم است چه چیزی بخورم تا قد و وزنم بیشتر بشه ؟ و نیاز به هورمون رشد است؟ چه سنی قد میکشم؟

0

باسلام در طب تشخیص بر اساس شرح حال و معاینه دقیق میباشد؛ لطفا برای بررسی رشد بدون هیچ نگرانی به متخصص اطفال جهت بررسی کامل مراجعه فرمائید؛شما نیاز به آزمایشات پاراکلینیکی کامل و بررسی صفحات رشد و تجویز دارو و رژیم غذائی مناسب دارید. موفق.

دکتر سید فرشاد اشرف زاده

دکترای حرفه ای پزشکی
دکتر سید فرشاد اشرف زاده
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش قد و وزن در سن 13 سال و 8 ماه، تغذیه مناسب و سالم بسیار حائز اهمیت است. صبحانه باید غنی از مواد مغذی باشد و شامل غلات کامل، پروتئین‌های مانند تخم مرغ و ماهی، میوه و سبزیجات باشد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D، کلسیم، پروتئین و منیزیم نیز برای رشد مناسب اسکلتی بسیار حائز اهمیت است. هورمون رشد به عنوان یکی از مهمترین هورمون‌ها در رشد افراد جوان تأثیرگذار است و در صورت وجود اختلال در ترشح آن، مشاوره پزشکی لازم است. افزایش قد و وزن در این دوره زمانی بستگی به ژنتیک، تغذیه، رشد استخوانی و در کل عوامل ژرف، دشوار به تعیین سن کشیدن قد دقیق دارد. اما توسعه‌ی استخوان‌ها در دختران تا حدود 18-14 سالگی و در پسران تا 22-20 سالگی ادامه دارد.