بخور آب گرم برای من که آسم دارم خوبه؟

سلام و خسته نباشید
من چند سالیه که مشکل تنفسی دارم و اخیرا جاهایی که هوا دم باشه، مثل حموم یا روزای بارونی خیلی نفسم میگیره
از طرفی الان سرما خوردم و دندون درد شدید (که فکر میکنم به خاطر پر شدن سینوس هام باشه) هم دارم و طوریه که جاهای سرد که نفس میکشم این درد خیلی بیشتر میشه و با هر نفس همه دندون هام و سرم درد میگیره
جاهای مرطوب هم اذیتم میکنن
چیکار باید بکنم؟