نحوه محاسبه روز تخمک‌گذاری در دوره پریودی

برای محاسبه روز تخمک‌گذاری خود، ابتدا باید طول دوره پریودی خود را محاسبه کرده و سپس ۱۴ روز را از تاریخ پایان پریودی کم کنید.
به عنوان مثال، اگر دوره پریودی شما ۲۶ روز است، روز تخمک‌گذاری شما حدوداً در روز ۱۲ از آغاز پریودی خواهد بود.
اما باید توجه داشت که این روش تنها تخمینی است و دقت کامل را ندارد.
برای محاسبه دقیق‌تر، می‌توانید از تست‌های خانگی تخمک‌گذاری یا مشاوره پزشکی استفاده کنید.